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【要旨】

「ポジティブ思考」をやめると、パフォーマンスが上がる！
あの成功者・トップアスリートが実践。不安、焦り、憂鬱が消える究極メソッド
「ポジティブにいこう！」は、実は間違い!?　ポジティブ思考の限界を論理的に分析し、坐禅をしなくとも“揺らがず”“とらわれず”の心境になれる「禅脳思考」を、メンタルトレーニングを専門とするスポーツドクターがやさしく解説します。